"Jezik u teretani" za lice bez bora: Pogledajte trikove za postizanje mladalačkog izgleda

Hidratacija

Voda je neophodna ne samo za unutrašnje zdravlje, već i za zdravlje kože. Dobra hidratacija obezbjeđuje gipku kožu, smanjuje pojavu finih bora i pomaže u uklanjanju toksina koji mogu dovesti do prevremenog starenja. Uključite najmanje 2 litra vode u svoju dnevnu rutinu i koristite hidratantne proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože.

Bez obzira na godišnje doba, UV zraci mogu ubrzati starenje kože. Svakodnevna upotreba kreme za sunčanje sa adekvatnim zaštitnim faktorom može zaštititi kožu od štetnog dejstva sunca, sprečiti staračke pege, neujednačenu teksturu kože i gubitak elastičnosti. Izaberite proizvod koji odgovara vašem životnom stilu i vodite računa da ga pravilno i redovno primenjujete.

U vrtlogu naših užurbanih dana, često zaboravljamo da male navike mogu imati značajan uticaj na to kako izgledamo i kako se osjećamo. Starenje nikoga posebno ne raduje ali postoji nekoliko jednostavnih, ali efikasnih trikova koji, integrisani u vašu dnevnu rutinu, mogu pomoći u održavanju mladalačkog izgleda:

Zaštita od sunca

Bez obzira na godišnje doba, UV zraci mogu ubrzati starenje kože. Svakodnevna upotreba kreme za sunčanje sa adekvatnim zaštitnim faktorom može zaštititi kožu od štetnog dejstva sunca, spriječiti staračke pjege, neujednačenu teksturu kože i gubitak elastičnosti. Izaberite proizvod koji odgovara vašem životnom stilu i vodite računa da ga pravilno i redovno primenjujete.

Antioksidativna ishrana

Ono što jedemo odražava se na naš spoljašnji izgled. Hrana bogata antioksidansima bori se protiv slobodnih radikala koji su odgovorni za starenje cćelija. Uključite sveže voće i povrće, orašaste plodove, semenke i masnu ribu u svoju ishranu da biste imali koristi od širokog spektra antioksidanata kao što su vitamini A, C i E. 

Naparavanje sa aromatičnim biljem

Napravite sopstvenu spa oazu kod kuće uz parne kupke za lice sa raznim aromatičnim biljem ili esencijalnim uljima. Na primjer, parna kupka sa lavandom može da smanji stres i održi kožu sjajnom, dok ruzmarin može da pojača cirkulaciju za mladalački, svjež izgled.

Korišćenje kockica leda

Stavljanje kockica leda na lice svakog jutra može stimulisati cirkulaciju krvi. Led može pomoći u zatvaranju pora i toniranju kože, dajući joj sjaj. Za dodatne prednosti, napravite kockice leda od zelenog čaja ili ružine vode koje ćete koristiti za ovu svrhu.

Prinčana voda

 Voda u kojoj je natopljen pirinač može biti odličan tonik za kožu. Bogata inozitolom, koji podstiče rast ćelija i usporava proces starenja, pirinčana voda se može koristiti da poboljša elastičnost kože i da joj pruži glatkiji, mlađi izgled.

Maska od brašna od leblebije

Korišćenje brašna od leblebija i paste od kurkume kao maske za lice može duboko očistiti i pilingovati kožu. Ova kombinacija ima antioksidativna svojstva i daje sjaj, doprinoseći mladalačkom izgledu.

Gimnastika jezika

Neobična vježba koja podrazumijeva intenzivno pomjeranje jezika na različite načine, što može pomoći u toniranju mišića vrata i lica. Treba smanjiti fine bore i „ćureće vrat“ koji su povezani sa starenjem.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.