Ko se budi bez alarma - bolje spava
BIJELjINA- Radnici kojima treba alarm za buđenje, umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije ...
Uradite ovih 6 stvari i prehlada će vas zaobići
Zima je na pomolu, a sa njom u paketu stižu i virusi. Kako biste uživali u čarima predstojećih praznika, donosimo ...
Makar trominutna aktivnost dnevno drastično štiti od smrti
SIDNEJ/LONDON- Osobe koje svaki dan upražnjavaju bar trominutnu intenzivnu fizičku aktivnost, poput penjanja uz stepenice, igranja sa psom ili kućanskih ...
Zvjezdasti anis moćno sredstvo u borbi protiv prehlada i gripa
Da biste ojačali svoj unutrašnji sistem odbrane od virusa i bakterija, nije nužno trošiti novac u apotekama na razne preparate, ...
Tri trika koja će vam pomoći u borbi protiv opadanja kose
Kada dođe do gubitka kose, to često nema direktne fizičke efekte na vaše zdravlje, ali emocionalni uticaj može biti značajan.
Nekoliko korisnih savjeta kako da preživite dan kada ste neispavani
Čak i jedna noć lošeg sna može izazvati širok spektar zdravstvenih efekata.
Sve više ljudi živi sa sidom, ali bez dijagnoze
BIJELjINA- Sve više ljudi u Evropi živi sa HIV-om, a da im nije postavljena dijagnoza - pokazuju podaci Svjetske zdravstvene ...
Omiljene namirnice koje nikako ne treba jesti za večeru
Žgaravica, problemi sa snom i kilažom, neki su od problema koje može izazvati pogrešan izbor večere
Minimum: Koliko morate spavati da ne bi narušili zdravlje
Svi znamo da je od sedam do devet sati optimalna količina sna. Toliko vam je potrebno da se osjećate odmornim, ...
Pet namirnica može da nadoknadi vitamin koji tijelo ne proizvodi
Vitamin E je vitamin rastvorljiv u mastima koji se nalazi u mnogim namirnicama, mastima i uljima.
Sviranje klavira smanjuje stres i depresiju
BRISTOL- Sviranje na klaviru može doprinijeti smanjenju lošeg raspoloženja, stresa i depresije - pokazuje naučno istraživanje.
Za duži životni vijek unosite antioksidanse
Ako ste fokusirani na to da učinite sve što možete da produžite svoj život, sigurno vježbate, uravnoteženo se hranite i ...
