Zašto je dobro staviti narezan limun pored kreveta prije spavanja
Prema aromaterapiji, limun nije samo voće, već i „magični“ sastojak koji može da podstakne fiziološke reakcije u tijelu.
Bogati vrijednim hranljivim materijama kao što su vitamini C, A i B, bakar, mangan, kalcijum, kalijum, magnezijum i moćni antioksidansi, limun je dobar za kožu, pa čak i za unutrašnje organe.
Štaviše, istraživanja su pokazala da stavljanje narezanih limuna pored kreveta noću može poboljšati respiratorne probleme, kvalitet vazduha i san.
Zahvaljujući svojim detoksikacionim i antibakterijskim svojstvima, limun je prirodni prečišćivač vazduha i poboljšava kvalitet vazduha.
Njegov miris smiruje nervni sistem i pomaže u smanjenju osjećaja stresa, kao i problema sa začepljenim nosom. Miris citrusa otvoriće disajne puteve i pomoći da lakše dišete, a samim tim i da zaspite mnogo lakše.
Osim toga, udisanje mirisa limuna tokom spavanja može smanjiti bolove, poput glavobolje i reumatoidnog artritisa, a poznata su i njegova svojstva regulacije cirkulacije i snižavanja krvnog pritiska, što je i naučno dokazano.
Ovo su sve dobri razlozi zašto bi svakako trebalo da pokušate da stavite limun pored kreveta prije spavanja. Jednostavno isecite limun na četvrtine po dužini, stavite ga na tanjir ili u posudu i stavite pored kreveta i uživajte u blagodatima mirisa ovog moćnog voća, prenose GradskeInfo.rs
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
