Manje gledanja televizije smanjuje rizik od srčanih bolesti

U studiji objavljenoj u časopisu „BMC Medicine“ poručuju da bi se 11 odsto slučajeva koronarnih bolesti srca moglo spriječiti kada bi ljudi pred televizorom provodili manje od sat vremena dnevno. Ali ako to nije moguće, predlažu ustajanje i kretanje kako bi se napravila pauza. Zagovaraju i prestanak grickanja čipsa i čokolade za vrijeme gledanja televizije. Zanimljivo je i da su otkrili da kod onih koji vrijeme provode za računarom ne postoji isti rizik.

Koristili su podatke iz studije "UK Biobank",britanske biomedicinske baze podataka, sprovedene na 373.026 osoba. Uzeli su u obzir i genetske predispozicije za razvoj bolesti srca. Tim je ispitao razlike između ljudi koji se opuštaju gledajući TV i onih koji slobodno vrijeme provode za računarom.

Rezultati 13-godišnjeg praćenja pokazali su da je kod osoba koje dnevno pred televizorom provode manje od sat vremena uočen 16 odsto manji rizik od razvoja koronarne bolesti u odnosu na one koji to čine četiri sata, bez obzira na genetski rizik.

Kod osoba koje su televizijski program gledale dva do tri sata dnevno uočen je šest odsto manji rizik od koronarnih bolesti u odnosu na one koji su ga gledali četiri sata.

Studija je, međutim, pokazala da slobodno vrijeme provedeno pred računarom ne utiče na rizik od razvoja bolesti. Naučnici smatraju da je mogući razlog tome običaj gledanja televizije nakon večere, dnevnog obroka često najbogatijeg kalorijama, što dovodi do viših nivoa masti i holesterola u krvi.

Čini se i da ljudi ispred TV-a češće grickaju hranu nego uz računar, uz koje ionako obično provode i manje vremena. Vjerovatnije je da će oni koji koriste računar prekinuti svoju aktivnost prije, naveli su.

"Koronarna bolest srca jedan je od najčešćih uzroka prerane smrti, zbog toga je važno pronaći načine kako ljudima pomoći da uz promenu životnog stila kontrolišu taj rizik", rekla je dr Ketrin Vijandale iz Kembridža, prenosi B92.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.