Ljubavni neuspjesi i muško mentalno zdravlje: Šta kažu najnovija istraživanja
Studija iz 2019. godine objavljena u časopisu Journal of Social and Personal Relationships otkrila je da "muškarci koji su doživjeli nedavni raskid prijavljuju više nivoe depresije, anksioznosti i usamljenosti u poređenju sa ženama."
Ovo sugeriše da su muškarci ranjiviji na probleme mentalnog zdravlja nakon završetka romantične veze. Studija iz 2018. godine objavljena u časopisu Journal of Affective Disorders otkrila je da "muškarci koji su doživjeli partnerovu nevjeru prijavljuju više nivoe depresije, anksioznosti i simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) u poređenju sa ženama." Obmana u vezama, poput nevjere, očigledno ima veći negativan uticaj na mentalno zdravlje muškaraca, zaključak je ove naučne studije.
Ove studije pružaju snažne dokaze da su muškarci skloniji ispoljavanju depresije, anksioznosti i drugih problema mentalnog zdravlja kao rezultat ljubavnih neuspjeha, raskida, nevjere i poteškoća u vezama u poređenju sa ženama. Više stope ovih problema kod muškaraca povezane su sa faktorima kao što su osobine ličnosti, mehanizmi suočavanja i društvena očekivanja vezana za muškost.
Jedan od mojih pacijenata, zvaćemo ga Marko, došao je na terapiju nakon što je pretrpio težak raskid. Osjećao je duboku tugu i gubitak, što je preraslo u intenzivnu anksioznost i depresiju. Marko je govorio kako se osjeća bespomoćno i nesposobno da se nosi sa svakodnevnim obavezama. Poznati američki glumac i pisac Robin Vilijams jednom je rekao: "Svi smo mi u borbi koju ne vidimo. Budite ljubazni, uvijek." Ova izjava naglašava važnost razumijevanja i podrške koju muškarci trebaju u teškim vremenima.
Muškarci se često suočavaju s društvenim pritiscima koji ih sprečavaju da izraze svoje emocije ili potraže pomoć. Tradicionalni muški ideali, kao što su samostalnost i emocionalna kontrola, mogu otežati muškarcima da se suoče sa ljubavnim neuspjesima i obmanama. To može dovesti do dubljih problema sa mentalnim zdravljem, kao što su anksioznost i depresija.
Simptomi anksioznosti i depresije uzrokovani ljubavnim problemima kod muškaraca uključuju:
- Stalni osjećaj tuge ili praznine
- Gubitak interesa za aktivnosti koje su nekada bile ugodne
- Poteškoće sa spavanjem ili prekomjerno spavanje
- Umor i nedostatak energije
- Osjećaj bezvrijednosti ili pretjerane krivice
- Poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka
- Povećana upotreba alkohola ili droga
Liječenje anksioznosti i depresije kod muškaraca zahtijeva sveobuhvatan pristup. Kao psihijatar, preporučujem sljedeće strategije:
1. Medikacija: Antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti mogu biti korisni u ublažavanju simptoma.
2. Psihoterapija: Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) pomaže pacijentima da prepoznaju i promijene negativne misli i ponašanja koja doprinose njihovim problemima.
3. Podrška grupe: Uključivanje u grupe podrške može pružiti emocionalnu podršku i ohrabriti muškarce da otvoreno razgovaraju o svojim osjećanjima.
(Autor je specijalista psihijatrije)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
