Limun i topla voda djelovaće nevjerovatno na vaše tijelo: Evo koje su prednosti
Evo koje su sve prednosti ispijanja tople vode s limunom na prazan stomak:
Pomaže kod začepljenja sinusa
Topla voda i limun ublažavaju simptome zapušenih sinusa i olakšavaju simptome prehlade. Limun je odličan u razgradnji sluzi, što olakšava njeno uklanjanje. Kod prehlade, limun pomaže u procesu iscjeljenja i jača imunitet.
Poboljšava varenje
Topla voda pomaže probavnom sistemu da se opusti, što ga čini boljim i podstiče protok krvi u tijelu. Topla voda i limun su takođe nevjerovatni za čišćenje toksina iz tijela i za poboljšanje performansi jetre.
Opušta nervni sistem
Prirodna temperatura tijela je oko 36 stepeni, a većinom zavisi od dnevnih energetskih nivoa. Međutim, kada temperatura raste, naš nervni sistem se može suočiti sa trenutnim šokom. Topla voda sa limunom može da obezbijedi umirujući osjećaj koji vas istovremeno napaja energijom i smiruje. Pored toga, ona je odlična za balansiranje promena raspoloženja i oslobađanje os stresa.
Sprečava konstipaciju
Topla voda pomaže crevima da bolje rade, ali takođe može pojačati rad crijeva. S druge strane, hladna voda sprečava apsorpciju važnih enzima, što može pogoršati simptome konstipacije. Zbog pektina, rastvorljivih vlakana, limun lakše rastvara rafinisane šećere, čime kontroliše nivo šećera u krvi.
Hidrira tijelo
Topla voda ima tendenciju da ostane u tijelu duže, za razliku od hladne vode. Kao rezultat toga, topla voda održava nivo hidratacije u tijelu na idealnom nivou. Naravno, ako želite dodatnu energiju i hidrataciju, pijte toplu vodu s limunom tokom cijelog dana.
Podstiče gubitak kilograma
Topla voda s limunom će probuditi vaš probavni sistem, koji pomaže ispiranje masnih naslaga iz tijela. Pored toga, napitak podstiče zdrav gubitak težine i minimalan unos kalorija.
Poboljšava cirkulaciju
Topla voda pomaže arterijama i venama da se opuste i prošire, što onda povećava protok krvi po cijelom tijelu. Uz cirkulaciju, topla limunska voda takođe "isporučuje" puno antioksidanasa, koji održavaju krv filtriranom i bez toksina.
Ispira toksine iz organizma
Vruća limunska voda je odgovorna za uklanjanje svih toksina iz tijela ujutro. Štaviše, topla voda s limunom podstiče endokrini sistem, odgovoran za detoksikaciju organizma.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
