Evo koje loše navike morate da se riješite nakon buđenja
Većina ljudi čim se probude uzimaju mobilni u ruke.
To ne uključuje samo isključivanje alarma, već još u polusnu provjeravamo društvene mreže i vesti.
Doktor Johanes Vimer tvrdi da je to navika koje treba da se riješimo, dodajući da treba sebi da priuštimo trenutak da postanemo svjesni jave.
"Dovoljne su jedna do dvije minute bez mobilnog. To stvarno nije mnogo, ali je nevjerojatno dobro", poručuje.
Vimer navodi da ćete nakon ove promjene početi da ustajete drugačije i da će vam ta sitnica promijeniti čitav dan.
Istraživanje je pokazalo kako čak 43 odsto ljudi provjerava svoje mobilne u roku od 5 minuta nakon buđenja, a njih 17 odsto odmah kada se probudi.
Drugim riječima, za 60 odsto ispitanika mobilni je prvo što im ujutro padne na pamet. To je jedan od pokazatelja digitalne zavisnosti društva, prenosi B92.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
