Dva prirodna elementa smanjuju stomak i čiste organizam od toksina
Hrana bogata kalijumom i vodom pomoći će u uklanjanju viška natrijuma (soli) iz vašeg tijela.
Konzumirajte što više dinje, grožđa, narandže, avokada i slatkog krompira.
Jogurt, osim što je bogat kalijumom, pomoći će da se uspostavi ravnoteža dobrih bakterija u crijevima. Konzumirajte običan jogurt ili mu dodajte nekoliko trešanja ili borovnica, koje su bogate antioksidansima ili sa nekoliko orašastih plodova bogatih Omega 3 masnim kiselinama.
Pokušajte da unosite veću količinu vode, ali i zeleni čaj sa đumbirom i limunom. Đumbir će vam mnogo pomoći kod osjećaja nadimanja.
Birajte riblji file bogat omega-3 masnim kiselinama, za koje se pokazalo da se bore protiv toksina zbog svojih antiinflamatornih svojstava.
Salata sa crvenim pasuljem, bogata kalijumom i vlaknima, takođe je idealno jelo za detoksikaciju, prenosi B92.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
