Doktori savjetuju: Na ovo zaboravite poslije 40. godine
Doktori savjetuju da neke namirnice potpuno izbacimo, ili svedemo na minimum, posebno ako smo prešli četrdesetu godinu.
Hljeb i peciva
Prije svega, doktori preporučuju "odustajanje" od hljeba i peciva, ali samo zbog visokog sadržaja kalorija. Poznato je da tijelo pretvara rafinisane ugljene hidrate u šećer, a zatim u glukozu, hranljivu materiju koja oštećuje kolagen i druge proteine koji se aktivno bore protiv bora.
Gazirana pića
Gazirana pića su glavni izvor dodatog šećera u ishrani. Mala količina gaziranog soka može da sadrži do šesnaest kašika šećera u obliku kukuruznog sirupa. Zbog toga utiče na pankreas da dodatno stvara insulin, što dalje dovodi do toga da se povećava nivo šećera u krvi.
Alkohol
Kako starimo, tijelo sve teže apsorbuje alkohol tako efikasno. Sve nam je teže da zaspimo, što već sljedećeg dana dovodi do neopisive želje za nezdravom hranom. Pored toga, alkohol bukvalno "usisava" vlagu iz naše kože, što dovodi do gubitka elastičnosti. To čini i najmanje i najfinije bore vidljivijim, prenosi B92.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
