Dodajte jednu sitnicu u jutarnju kafu i gubićete kilograme rekordnom brzinom
Kafa je omiljeni jutarnji napitak uz koji se mnogi bude, ali da li znate da vam može pomoći i da izgubite višak kilograma? Tajna je u dobrim mastima koje će spriječiti da se vaš organizam osjeća iscrpljeno i gladno.
Na ideju da doda masti u svoju kafu došao je tokom putovanja na Tibet 2004. godine kada mu je lokalno stanovništvo dalo puter od mlijeka jaka kako bi povratio svoju energiju boravkom na visokoj nadmorskoj visini.
Nakon godina istraživanja došao je do svog recepta za dobru kafu.
Nakon što skuvate kafu dodajte u nju 1 do 2 kašičice maslinovog ulja, neslanog putera ili topljenu mast. Ukoliko ovu tečnost mutite u blenderu 20-30 sekundi dobićete kremasti latte.
Kada pomešate kvalitetnu kafu sa pravim mastima, dobićete neverovatan napitak koji će vam smanjiti glad i žudnju za slatkišima, razbistriti mozak i pomoći vam da smršate dok dobijate na mišićnoj masi.
Takođe, povećava vam se fokus i sposobnosti, napisao je Dejv na svom blogu.
Ukoliko ovakvu kafu popijete ujutru stabilizovaćete šećer u krvi i smanjiti žudnju za slatkišima, piše Daily star.
Za još bolji efekat dodajte još neki antioksidant za efekat detoksikacije. Šafran i vanila su idealan izbor koji će pojačati ukus i imaju dobro dejstvo na zdravlje.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
