Budite se sa zapušenim nosem? Hrana je uzrok
Budite se često sa začepljenim nosom, a niste prehlađeni, ne patite od alergija, sobu prije spavanja uvijek dobro provjetrite i vazduh u njoj nije suv? Pitate se šta se događa te kako se toga riješiti. Uzrok može biti i hrana. Naime, ako ste kasno uzeli obilan obrok, začinjena jela ili samo malo kiselog voća – to može uticati na vaše disanje.
Krivac je često gastroezofagealna refluksna bolest (GERB ili GORD), odnosno kiselina koja, dok ležite, putuje tamo gde ne treba – prema vašem nosu i sinusima.
Ovo oboljenje, kojem su najviše podložne gojazne osobe, trudnice, pušači i oni koji uzimaju određene lijekove, može vrlo lako da izazove post-nazalnu sekreciju, a to je kada se sluz iz vašeg nosa sliva niz grlo. Uz začepljeni nos, njega manifestuje i hronični kašalj kao i osjećaj zategnutosti u gornjim disajnim organima.
Osim spomenutih simptoma, vremenom možete osjetiti i znakove poput bola prilikom gutanja, pojačanog lučenja pljuvačke, gubitka težine, neprijatnog zadaha, suvoće u ustima i bolova u grudima.
Zato, da biste se riješili začepljenog nosa ujutro, liječite refluks.
Za početak, kako bi izbjegli problem koji utiče na milione ljudi širom svijeta, vrlo je važno da slijedite jednostavna pravila: nemojte jesti pred odlazak na spavanje, izbjegavajte alkohol, kiseline, začine i masnu hranu.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
