Naučnici otkrili koja voda je zdravija: Mineralna ili obična
Gazirana i negazirana voda jednako su korisne za održavanje ravnoteže vode u tijelu.
Međutim, mineralna voda ponekad može poremetiti mokraćni i probavni sistem.
Do tog su zaključka došli australijski naučnici, piše Konversation, prenosi Index.hr.
Prema istraživačima, gazirana voda ne šteti zubima i kostima. Iako zbog svoje kiselosti gazirana voda zaista može malo omekšati zubnu caklinu, to je problem koji se prvenstveno javlja kod onih koji učestalo konzumiraju pića s puno šećera i sokove od citrusa.
Stručnjaci kažu da gazirana pića ponekad uzrokuju probleme s gastrointestinalnim traktom. To se događa zbog gasova koji se nakupljaju u želucu i uzrokuju bol, nadutost i druge neugodne simptome. Ako osoba ima preaktivan mokraćni mjehur, povećana kiselost gaziranih pića, uključujući vode, može pogoršati rad mokraćnog sistema.
Ali zdravoj osobi gazirana voda neće naškoditi. Osim toga, naučnici vjeruju da je možete sigurno konzumirati s hranom. Ne razrjeđuje želučani sok i ne ometa probavu.
Kako biste izvukli maksimalnu korist od mineralne vode, ljekari savjetuju da otvorite kupljenu bocu i ostavite je na toplom mjestu najmanje jedan sat prije konzumacije.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
