Danas NIJE najtužniji dan u godini

Ideja je počela kada je 2005. godine dr Klif Arnal, psiholog, otkrio jednačinu kojom se računa najtužniji dan u godini. Jednačina uzima u obzir vrijeme, količinu dugova koje imamo nakon praznika i sistem njihovih otplaćivanja, vrijeme koje je prošlo od Božića, nivo motivacije ali i sve propale novogodišnje odluke.

Iako jednačina i dalje stoji na njegovom sajtu, činjenica je da se ovaj rad nije pojavio u bilo kom referentnom naučnom časopisu a i sam Arnal je priznao da ne misli da je njegova jednačina preterano korisna i tačna.

Da bi se ona naučno dokazala, trebalo bi pronaći veliku grupu ljudi i mjeriti svaki od ovih faktora u njihovom životu svakog dana i tako cijele godine. Iako jednačina izgleda lijepo na papiru, psiholozi tvrde da ni jedna od ljudskih emocija ne može biti predvidiva jednačinom.

Naravno da postoje sezonske promjene raspoloženja ali je zanimljivo da hladni i mračni zimski mjeseci nisu periodi kada se izvrši najviše samoubistava. Studija sprovedena u 20 različitih zemalja utvrdila je da su godišnja doba sa najvišom stopom samoubistava proleće i početak ljeta.

Mnogi počinju da se osjećaju veselije kada krene toplo vrijeme i kada cvijeće krene da cvjeta a ptice da pjevaju. Međutim, lijepo vrijeme i proleće, neke ljude učine još tužnijima jer za njih baš tada sve izgleda beznadežno.

Zamislite da sve oko vas cvjeta a vi se iznutra osjećate loše. Pojedini istraživači misle da sunčev sjaj izaziva impulsivne reakcije dok drugi tvrde da kako se vrijeme poboljša ljudi dobiju dodatnu energiju.

Zašto ne volimo ponedjeljke?

Pošto smo utvrdili da samoubistva nisu češća u januaru i da je depresija uzrokovana brojnim faktorima, dolazimo do logičnog zaključka da je nemoguće da svi ljudi pate od nje u isto vrijeme a kamoli baš tog jednog dana.

U svakodnevnom govoru prečesto koristimo riječ “depresivan” a u stvari mislimo na malo loše raspoloženje što je potpuno drugačije od kliničke depresije i suicidalnih osjećaja, koje posjeduje svako ko boluje od depresije.

Studije su utvrdile da ako pitate ljude kako su se osjećali u prošlosti, oni će vam sigurno reći da su se lošije osjećali ponedjeljkom. Međutim skloni smo tome da dozvolimo da na naše sećanje utiče ideja o tome kako bi trebalo da se osjećamo. Postoji jako vjerovanje da ne volimo ponedjeljke.

U radu koji je, prošle godine, objavljen u Žurnalu pozitivne psihologije, donešen je zaključak da ne postoji ništa specijalno loše u vezi sa ponedjeljkom. U studiji u kojoj je učestvovalo 340.000 ljudi su prijavljivali da se najbolje osjećaju petkom. I to je jedini dan koji su izdvajali kao dan kada je njihovo raspoloženje drugačije.

Ne samo da je depresivni ponedeljak mit, već je i ideja da ne volimo ponedjeljak neistinita. I ne sumnjajte, u godinama koje su pred nama pročitaćete još mnogo naslova o “tužnom” i “depresivnom ponedeljku”.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.