Danas je Svjetski dan zagrljaja
Danas se u svijetu obelježava Dan zagrljaja, nastao kako bi podstakao ljude da izražavaju svoje emocije u javnosti.
Dan zagrljaja je nastao 1986. godine u Americi, a vremenom se proširio i na ostatak svijeta.
Svrha proslave ovog dana je u tome da pomogne ljudima da izraze emocije u javnosti, a trebalo bi ga proslaviti tako što ćete ponuditi zagrljaj kome god poželite.
Grljenje je toliko važno da su naučnici Univerziteta u Majamiju, 1992. osnovali Institut za istraživanje dodira. U nedavnom istraživanju agresije, proučavano je 17 adolescenata i primjećeno je da tinejdžeri koje su masirali imaju manji osjećaj tjeskobe i manje su neprijateljski raspoloženi.
I njihovi roditelji su primjetili da su manje agresivni. Iako je ovo istraživanje malo, ipak dokazuje koliko je dodir važan, u ovom slučaju u terapeutske svrhe i ima uticaj na ponašanje.
Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti i jača povezanost sa osobom koju grlimo.
Osim toga, povećava nivo hormona oksitocina, važnog za povezanost, i serotonina za sreću, a smanjuje nivo kortizola i uklanja stres.
Zagrljaj je dobar i za naš imunitet, jer stimuliše žlijezdu koja podstiče proizvodnju bijelih krvnih zrnaca. Opušta mišiće u tijelu i ublažava bol, a najbolje je što je potpuno besplatan.
Dakle, ovaj topli ljudski kontakt ima vrlo pozitivan utiacaj na psihičko i fizičko zdravlje. Čak i nakon najtežeg dana, zagrljaj će vam sigurno pomoći.
Međunarodni dan zagrljaja proglasio je još 1986. godine Kevin Zaborni, koji se smatra i ambasadorom zagrljaja.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
