Limun dijeta otklanja umor
Da biste poslije višemjesečnog boravka u zatvorenim prostorijama vratili snagu organizmu i izbjegli simptome proljećnog umora, neophodno je da tijelo pročistite od toksina i teške hrane. To možete da uradite na potpuno prirodan način, uz pomoć limunove dijete, prenijele su agencije.
Čišćenje traje samo jedan dan nedjeljno, a podrazumijeva povećan unos limunovog soka, vode, ali i voća, orašastih plodova, sjemenki, povrća (grašak, pasulj, boranija).
Cilj dijete nije da smršate, iako ćete izgubiti i do jednog kilograma, već da tijelu obezbjedite najbolje hranljive materije i tako u njega "ubrizgate" energiju.
Preporučuje se da dijetu držite subotom ili nedjeljom, jer ćete moći da se posvetiti pripremi jela i da ispratite razmake između zdravih obroka i međuobroka.
Osnova dijete je svježe pripremljena limunada.
Iscjedite jedan limun, dodajte 300 ml vode, štapić cimeta koji će limunadi dati slatkoću i prstohvat čilija ili feferona u prahu (zagrijaće tijelo i ubrzati eliminaciju toksina).
Sve dobro promješajte.
Limunadu nemojte da konzumirate hladnu, jer će izazvati nadutost.
Prvu čašu popijte rano ujutru, čim ustanete.
Kada je riječ o obrocima, za doručak pojedite po 20 plodova šumskog voća, jabuku, krušku, šaku badema i jogurt.
U vreme prve užine ponovo popijte čašu limunade, a poslije deset minuta pojedite bananu i šaku sjemenki suncokreta ili bundeve.
Za ručak skuvajte povrće, začinite sa malo maslinovog ulja i limunovim sokom, za drugu užinu popijte treću čašu limunade, a desetak minuta kasnije pojedite krastavac ili zelenu salatu, šaku lješnika ili nekog sušenog voća.
Posljednji dnevni obrok trebalo bi da se sastoji od ribe na žaru i kuvanog nezačinjenog povrća.
To mogu da budu mrkva, špinat, brokoli...
U slučaju da niste ljubitelj ribe, umjesto nje jedite soju.
Na kraju dana, dva sata prije odlaska na spavanje, priredite sebi opuštajuću kupku sa eteričnim uljima.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
