Vježbe Kim Kardašijan za definisanje mišića VIDEO
Ovaj trening joj je najviše pomogao da skine suvišne kilograme nakon porođaja i izgradi čvrstu mišićnu masu.
Najpoznatija starleta na svijetu Kim Kardašijan ne krije da je nakon rođenja sina Sejnt Vesta morala da se podvrgne napornim treninzima kako bi povratila svoju liniju.
U konsultaciji sa trenerima, ona je dobila odličan fitnes pogram koga se redovno držala, a svoje iskustvo je delila sa pratiocima na društvenim mrežama.
Tako je Kardašijanova bilježila na Snapčatu video-snimke svojih treninga, koji obično počinju rano ujutru.
Prvo se vježba na stepenicama koje služe kao steper, a zatim se prelazi na iskorak i vježbe na podu.
Zatim slijedi preskakanje vijače.
Najteži dio odnosi se na vježbanje po uzbrdici.
Kim kačaet zadnюю bedra i яgodičnuю vыpadami naverh po gorke v Beverly Hills
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
