Kako da predupredite novogodišnji mamurluk
Da se nakon najluđe noći ne biste probudili sa teškim maurlukom zbog kojeg ćete cijeli 1. januar provesti u krevetu dovoljno je da pred polazak na doček pojedete nekoliko špargli, savjetuju naučnici, a prenose agencije.
Grupa koreanskih naučnika došla je do nevjerovatnih otkrića proučavajući špargle, koje sadrže amino kiseline i minerale sa nevjerovatnom sposobnošću da umanje efekte mamurluka i da zaštite ćelije jetre od toksina.
Ako vam špargle nisu baš pri ruci, postoji još nekoliko namirnica koje mogu da posluže kao odluična prevencija novogodišnjeg mamurluka.
1. Pečeni pasulj na integralnom tostu sa avokadom i čaša soka od jabuke -ova kombinacija je dobra jer će držati nivo šećera u krvi pod kontrolom, pa nećete pasti u iskušenje da na dočeku pojedete sve što vam je pred očima u kombinaciji sa alkoholom.
2. Kajgana sa ražanim hljebom sa čašom bezmasnog mlijeka - još jedna dobra kombinacija proteina i sporo razgradivih ugljenih hidrata koji će dobro apsorbovati alkohol.
3. Sendvič sa dimljenim lososom, paradajzom, krem sirom i banana sa cijeđenom pomorandžom - sve ove namirnice bogate su kalcijumom koji pomaže da se održi balans tečnosti u organizmu pri konzumiranju većih količina alkohola.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
