Da li ste noćna ptica ili ustajete sa prvim zracima sunca zavisi od vaših gena
Da li više volite da ležete rano i budite se u zoru ili da ostajete budni do kasno i spavate do pola, slijedećeg, dana zavisi i od vaših gena, kažu istraživači.
Eksperti vjeruju da naši geni određuju da li smo ševe ili sove.
Neurogenetičar dr Luis Ptacek sa Univerziteta Kalifornija kaže da razumijevanje nečijeg hronotipa - vremena kada u danu funkcionišemo najbolje - nam može pomoći da živimo zdravije.
Ptacek je rekao za BBC: "Sviđalo se to nama ili ne, naši roditelji nam govore kada da idemo na spavanje - na osnovu gena koje su nam prenijeli."
Svi imamo unutarnje cirkadijanske satove - naš glavni sat je napravljen od hiljadu nervnih ćelija smještenih u hipotalamusu.
Hipotalamus kontroliše različite vrste telesnih funkcija - od otpuštanja hormona do regulisanja naše temperature i unosa vode. Ovaj unutarnji sat se resetuje svakodnevno.
Obzirom na to da dan traje 24 sata, očekivali biste da svi funkcionišemo prema sličnom rasporedu ali nije tako. Zato postoje ševe i sove.
Ljudi koji liježu kasnije, tzv. sove, imaju različitu mutaciju jednog gena.
Rik Nujbig, profesor farmakologije iz Mičigena, je ekstremni primjer ševe: "Ljudi iz Evrope, sa kojima komuniciram primećuju kako dobijaju od mene mejlove uvijek rano ujutru. Takođe ujutru volim da posmatram ptice. Majka nas je uvijek budila rano ujutru kada smo kretali na odmor i evo, i moja ćerka vježba rano izjutra."
"Ako je vaš sat brz onda volite da radite stvari ujutru a ako je spor, onda stvari radite kasnije", objašnjava profesot Derk Džan Dijk, koji je radio ovo istraživanje.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
