U čemu se sve nalazi gluten

Sve više ljudi danas izbjegava namirnice s glutenom jer shvataju da im šteti i izaziva vrlo neugodne simptome. To znači da izbjegavaju proizvode od pšenice, brašna, raži, ječma, zoba… Međutim, problem je to što se gluten nalazi i u nekim prilično neočekivanim proizvodima, a ljudi to ne znaju pa ih koriste. Ako želite to da izbjegnete, vrijeme je da upoznate skrivene "neprijatelje".

Krema za sunčanje

Neki proizvodi namijenjeni zaštiti od sunca mogu da sadrže sastojke dobijene od pšenice, poput vitamina E koji, primjera radi, potiče od ulja pšenične klice ulje. Brojne kompanije proizvode kreme za sunčanje bez glutena, ali na tržištu se mogu još uvijek naći i oni koji sadrže tu materiju pa svakako provjerite sastav proizvoda prije kupovine.

Šamponi, regeneratori, sapuni…

Neki proizvodi za ličnu higijenu u sebi sadrže supstance dobijene od pšenice ili zoba. Bitno je da čitate sastav proizvoda koji želite da kupite iako se sigurni da je bezbjedan za vas.

Šminka

Glutena ima i u dekorativnoj kozmetici - može se pronaći u ruževima za usne, rumenilima pa čak i u puderima. Gluten tako ulazi u tijelo direktno putem kože i izaziva neugodne simptome. Iako je na tržištu sve više proizvoda za ljepotu bez glutena, još ima onih koji sadrže gluten pa dobro gledajte koje kupujete.

Lijekovi

Vjerovali ili ne, gluten se može naći i u određenim vitaminima, dodacima prehrani, ali i raznim vrstama lijekova koje vam prepisuju ljekari. Neki, naime, imaju među sastojcima i pšenicu koja sadrži gluten. Obavjestite doktora da želite da izbjegnete proizvode s glutenom, a sami pripazite kakve dodatke ishrani kupujete.

Hrana za kućne ljubimce

Hranu za svoje ljubimce sigurno ne jedete, ali ako ste jako osjetljivi na gluten, može biti dovoljno i to što je slučajno dodirujete dok je stavljate u činijicu za psa. Čak i to može izazvati neugodne simptome pa zato budite jako oprezni.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.