Svi ih volimo, a tope kilograme i čuvaju zdravlje
Agencije
Istraživanja su potvrdila da grickanje pistaća može da utiče na težinu.
Ove sjemenke izuzetno su bogate kalijumom, kalcijumom, vitaminima C, A, i E, kao i folatima. Uz to, sadrže i mikroelemente: gvožđe, cink, bakar, mangan, selen i vitamin C (pet miligrama).
Treba istaći i to da su izuzetno kalorični – 557 kcal u 100 grama jer su i izuzetno masni (44,4 miligrama masti), ali i bogati ugljenim hidratima (27,97 miligrama).
Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrednosti brzo će vas zasititi, a pritom će smanjiti nivo holesterola i zaštiti srce.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
