Loše kombinacije namirnica
Spoj određenih namirnica može umanjiti njihovu hranljivu vrednost i uticati loše na naše zdravlje. Pogledajte koje kombinacije namirnica treba izbjegavati.
Ako određene namirnice jedete zajedno, negativno će djelovati jedna na drugu i uveliko smanjiti svoju hranljivu vrednost. Posljedica ovakvih kombinacija su nadimanje, kolitis, loše varenje, iritirana crijeva, migrena, artritis, kandida ili hronični umor, naročito nakon obroka.
Meso i sir
Kalcijum iz mliječnih proizvoda otežava apsorpciju gvožđa iz mesa. Inače, ovom kombinacijom unosi se previše bjelančevina životinjskog porijekla, što zamara bubrege.
Mlijeko i kafa
Popularna kafa s mlijekom za neke je preteška jer te dvije namirnice zajedno stvaraju supstancu za čije varenje je potrebno i tri sata.
Meso i krompir
Ova kombinacija izaziva nadimanje, podrigivanje i gasove. Pražnjenje želuca je usporeno što izaziva zatvor, ali i ubrzano izbacivanje nesvarene hrane. Osjećaj iscrpljenosti i umora je prateća pojava.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i Twitter nalogu.
