Како лакше поднијети нагле промјене времена?

На нагле промjене времена углавном се жале хроничнии болесници, а смјењивање температура утичу и на срце здравих осиба, посебно спарина која наступи после кише.

Ипак има начина да се заштитимо, а савjете како је најбоље расхладити се и најздравије, дао је професор доктор Миљко Ристић, кардиолог.

„Није само температура та која утиче на наш организам већ и атмосферске прилике, ту је и брзина ветра, и влажност ваздуха, да ли је киша, да ли је грмљавина и тако даље. Има више фактора који утичу на наш организам, пре свега на кардиоваскуларни систем. Промене времена делом утичу и на централни нервни систем, може доћи до неке депресивне реакције и томе слично. Велика врућина у телу изазива ширење крвних судова и губитак течности што резултира падом притиска, а сваки пад притиска реагује слабошћу, малаксалошћу, можда чак и несвестицом. Зато треба бити опрезан када се излази напоље на високим температурама. Савет је да је боље да сачекамо да прођу највеће температуре па онда да изађемо напоље, то посебно важи за старије људе“, говори Ристић.

„Што се тиче пацијената који болују од кардиоваскуларних болести, они јако брзо схвате да им високе температуре не одговарају те се труде да тада ни не излазе“, рекао је Ристић и осврнуо се на значај превенције, преноси Б92.

„Превенција је, не само за срчане болеснике - најбоље је седити у кући, корстити климу или седети у хладовини. Такође, ту је и туширање. Што се тиче хране, требало би се преоријентисати на више биљне, мање калоричне хране. Масна храна, а посебно месо, погоршава нашу моћ компензације високих температура“, рекао је др Ристић за телевизију Прва.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.