Ако спавате с мокром косом, послије овога ћете добро размислити

Посљедња ствар коју многе жене желе да ураде након ноћног туширања је да осуше косу. Иако то иначе није застрашујући задатак, када сте исцрпљени, посезање за феном једноставно није тако привлачно као ускакање у удобан кревет. Али колико је заиста лоше спавати с мокром косом? Одговор су дали стручњаци за амерички "Вог".

Сви смо чули упозоравајуће приче о овој лошој навици љепоте, и нажалост, рећи ћемо вам да спавање с мокром косом заиста долази са проблемима. Прогурати свој умор да потпуно осушите косу је једноставно много боље за вас на дуге стазе.

Овдје стручњаци дијеле пет главних разлога зашто би заправо требало да избјегавате да спавате с мокром косом и дају своје савјете шта да радите у тренуцима када можда немате другог избора. Ваша кожа главе и коса ће вам касније бити захвални за то.

Ефекти спавања с мокром косом

Ефекат је заправо краткорочно задовољство када је у питању спавање с мокром косом, због чега стручњаци топло препоручују сушење косе, било феном или да је пустите да се потпуно осуши на ваздуху пре спавања.

Они такође наводе ових пет главних нежељених ефеката које треба узети у обзир:

Ломљење косе

Сви стручњаци се слажу да је разлог број један зашто не би требало да спавате с мокром косом, тај што може допринијети ломљењу косе. "Трење које се ствара између мокре косе и тканине током спавања може изазвати пукотине на длаци", објашњава сертификовани трихолог Бриџит Хил.

"Влажна коса има тенденцију да буде ломљивија, јер вода привремено разбија водоничне везе у протеинској структури праменова косе", додаје докторка Хадли Кинг, дерматолошкиња са сједиштем у Њујорку. "Ово повећава еластичност, што може учинити косу склонијом ломљењу", истакла је докторка Кинг.

Докторка Кинг даље каже да ово посебно важи за специфичне типове косе, као што су "равна или таласаста коса."

Поремећај микробиома

Уравнотежен микробиом је неопходан за поспешивање здравог раста косе и одржавање општег здравља косе. Када спавате с мокром косом, Хил каже да можете повећати количину зноја на глави. То у комбинацији са себумом, нагомилавањем производа, може пореметити микробиом и ометати здравље и функцију фоликула длаке.

Раст бактерија

Марти Харпер, славни фризер, каже да спавање с мокром косом може подстаћи раст бактерија и на вашем власишту и на вашим праменовима. Докторка Кинг се слаже и објашњава да би влажни јастуци или постељина могли да постану плодно тло за буђ, што ће довести до бројних проблема са скалпом и косом. Што нас води до наше сљедеће тачке...

Могућност избијања акни

Једна од тих брига о скалпу укључује избијање акни на кожи главе. Хил објашњава да остављање косе мокром може блокирати нежељену влагу и подстаћи раст бактерија које узрокују акне на кожи главе, које такође могу изазвати свраб или бити болне. И у најгорем случају: акне на кожи главе могу се претворити у инфекције власишта.

Може погоршати дерматитис и друга стања коже главе, али и створити перут

Као што је раније поменуто, докторка Кинг каже да спавање са мокром косом може створити топло и влажно окружење у којем бактерије и гљивице могу напредовати. Ово потенцијално може довести до фоликулитиса или погоршања себороичног дерматитиса. Хил се слаже и каже да је ово посебно забрињавајуће за оне који се већ суочавају са проблемом перути, псоријазом и екцемом, јер спавање са мокром косом може да погорша те поремећаје на кожи.

Савјети за спавање с мокром косом

Ако сте икада спавали с мокром косом након ноћног туширања, неемојте паничити. Докторка Кинг каже да, осим ако то не радите редовно, ваша коса и власиште би требало да буду углавном у реду; она само подстиче све да то не постане честа навика.

"Ово вероватно неће бити веома проблематично осим ако нема много покрета главе, бацања и/или окретања", каже докторка. "Не бих очекивала да ће ово резултирати великим количинама оштећења косе."

Постоје и одређене ствари које можете учинити да смањите негативне нуспојаве спавања с мокром косом. Прво размислите на чему спавате. Докторка Кинг препоручује коришћење производа за косу који повећавају клизање или спавање на сатенским или свиленим јастучницама, како бисте смањили трење док спавате, пише Б92.

Затим, докторка Бриџит каже да размислите о обликовању косе на начин који омогућава проток кисеоника кроз косу до власишта и спречава запетљавање и матирање док спавате. За равну косу, она препоручује стилизовање косе у плетенице или лабаве плетенице.

Они са коврџавом текстуром могу имати користи од ананаса на коси, каже докторка Хил, али опције су скоро бескрајне. Она је истакла да се посебно треба уздржати "везивања косе у реп".
 

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.