Ко се буди без аларма - боље спава
БИЈЕЉИНА- Радници којима треба аларм за буђење, уморнији су од оних који се буде без њега, резултати су америчке студије ...
Урадите ових 6 ствари и прехлада ће вас заобићи
Зима је на помолу, а са њом у пакету стижу и вируси. Како бисте уживали у чарима предстојећих празника, доносимо ...
Макар троминутна активност дневно драстично штити од смрти
СИДНЕЈ/ЛОНДОН- Особе које сваки дан упражњавају бар троминутну интензивну физичку активност, попут пењања уз степенице, играња са псом или кућанских ...
Звјездасти анис моћно средство у борби против прехлада и грипа
Да бисте ојачали свој унутрашњи систем одбране од вируса и бактерија, није нужно трошити новац у апотекама на разне препарате, ...
Три трика која ће вам помоћи у борби против опадања косе
Када дође до губитка косе, то често нема директне физичке ефекте на ваше здравље, али емоционални утицај може бити значајан.
Неколико корисних савјета како да преживите дан када сте неиспавани
Чак и једна ноћ лошег сна може изазвати широк спектар здравствених ефеката.
Све више људи живи са сидом, али без дијагнозе
БИЈЕЉИНА- Све више људи у Европи живи са ХИВ-ом, а да им није постављена дијагноза - показују подаци Свјетске здравствене ...
Омиљене намирнице које никако не треба јести за вечеру
Жгаравица, проблеми са сном и килажом, неки су од проблема које може изазвати погрешан избор вечере
Минимум: Колико морате спавати да не би нарушили здравље
Сви знамо да је од седам до девет сати оптимална количина сна. Толико вам је потребно да се осјећате одморним, ...
Пет намирница може да надокнади витамин који тијело не производи
Витамин Е је витамин растворљив у мастима који се налази у многим намирницама, мастима и уљима.
Свирање клавира смањује стрес и депресију
БРИСТОЛ- Свирање на клавиру може допринијети смањењу лошег расположења, стреса и депресије - показује научно истраживање.
За дужи животни вијек уносите антиоксидансе
Ако сте фокусирани на то да учините све што можете да продужите свој живот, сигурно вјежбате, уравнотежено се храните и ...
