Заспаћете буквално за минут: Ако имате несаницу, направите чај од овог воћа
Несаница оставља посљедице, јер не можете нормално да функционишете током дана, нисте у стању да се концентришете, а ни расположење обично није најбоље. Због тога, потражите спас у банани.
Она садржи аминокиселину триптофан која помаже организму да лакше утоне у сан. Иако можете само да поједете банану прије спавања, људи из Азије вјерују да је чај од овог воћа много бољи за несаницу и да ћете уз њега много брже заспати и имати квалитетнији сан, а захваљујући томе и живот.
Како да направите чај? Ољуштите једну банану, исецкајте на колутове и ставите је у литар воде, па кувајте 10 минута. Процедите и у шољу с чајем додајте прстохват цимета. За најбољи резултат, попијте овај чај један сат прије одласка на спавање.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
