Три једноставна начина да ублажите прољећну алергију
Сунчани дани, пријатне температуре и цвјетање биљака за људе који имају проблем са алергијама представља период који захтјева посебан опрез, као и припрему, како би се алергије у потпуности избјегле или испољиле што блаже.
Алергије погађају чак 30 одсто свјетског становништва, као и да је овај проценат у сталном порасту. Ова претјерана реакција човјековог имуног система на изложеност супстанци, која код већине људи не изазива реакцију ипак се може, поред антихистаминика, ублажити и свакодневним активностима који ће нам олакшати живот.
Тренинг у затвореном
Уколико сте јутарњи тип и преферирате тренинге у то доба дана, требало би да знате да је концентрација полена највећа у периоду од 5 до 10 сати ујутро. Стога, размислите о томе да тренинг радите у затвореном или да промијените термин када вежбате.
Редовно чишћење животног простора
Постељину би требало да перете на 90 степени да бисте елиминисали све честице полена. Усисавајте бар два пута недељно и редовно бришите прашину, на тај начин се исто смањује присутност полена у просторији, преноси Б92.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
