Тек сваки шести Србин старији од 25 година има све своје зубе: Које пиће и храна уништавају вилицу?

Ако желите блистав осмех и беле зубе, веома је важно да осим хигијене, пазите на избор пића и намирница које уносите у организам. Стоматолог из Сиднеја др Лоренс Невил каже да зелени чај, бело вино, па чак и воће могу да вам покваре осмех.
Пиће које је посебно штетно је зелени чај, који је један од најгорих за зубе.

"Танини су једна од супстанци које су познате по бојењу зубне глеђи, посебно када се конзумирају неколико пута дневно“, рекао је он.

Од зеленог чаја зуби сиве, док црни чај узрокује жућкасту нијансу. Воћни сок је веома кисео, што значи да је веома штетан ако се редовно конзумира и да ће довести до мрља на зубима.

"Одуприте се жељи да перете зубе одмах након што попијете воћни сок, то ће погоршати оштећење глеђи", упозорава зубар.

Ако уживате у алкохолном пићу, његов савет је да избегавате тамније течности.

"Замените црвена вина чашом белог вина или чак водком“, каже.

Али, пића са високим садржајем киселине, као што су бело вино и просеко, могу да ослабе и оштете глеђ.

Најгора храна за белину зуба

Сосеви такође могу да проузрокују мрље, посебно они који садрже куркуму, цвеклу и парадајз.

Светло воће исто може да угрози осмех.

"Воће попут боровница, купина и јагода, такође су богате пигментацијом и доприносе пребојавању глеђи“, рекао је стоматолог.

Он је такође навео намирнице које могу да вам помогну да побољшате осмех. Намирнице које захтевају пуно жвакања, попут карфиола, јабуке и шаргарепе су добре, објаснио је, јер подстичу пљувачку која је одличан природни чистач.

Сир и целер су такође били на листи најбољих намирница за зубе.

"Ако не можете да одолите редовној конзумацији ове хране и пића, побрините се да након тога попијете воду, а у случају пића са високим садржајем танина покушајте да оперете зубе“, рекао је.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.