Стручњаци откривају: Гоји ли нас недостатак сна?
Да ли недостатак сна изазива гојазност? Одговор је: Да. Др Џејсон Фанг, један од популарних стручњака за гојазност, пост и дијабетес, открива шта се у организму дешава када га лишимо сна.
Само једна непроспавана ноћ подиже ниво кортизола у организму за више од сто одсто, а до наредне вечери овај озлоглашени хормон стреса остаје на повишеном нивоу и до 45 одсто.
Канадски нефролог, др Џејсон Фанг, иначе аутор популарне књиге "Обесити код" ("Код гојазности"), која разбија вишедеценијске митове о гојазности и дијетама, открива да ће повишен ниво кортизола утицати и на повећан апетит, а самим тим и на повећање тјелесне масе. Не само да ћемо јести више, јер ћемо, због неспавања, имати за то више времена, него ћемо, због хормоналног нивоа у тијелу бити гладнији.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
