Шта се догоди у организму када сваки дан једете црну чоколаду
Дијететичари Кортни Д’Анђело и Триста Бест открили су шта се дешава у тијелу ако редовно једемо чоколаду. Наравно, она с високом количином какаа у себи је много здравија и доноси бројне бенефите нашем организму, што није случај и с онима које су пуне шећера.
Наиме, какао је извор хранљивих материја и у свом природном облику је пун антиоксиданаса. Из тог разлога, препоручљиво је узимати црну чоколаду.
Срце ће бити здравије
Утврђено је да црна чоколада помаже у побољшању здравља срца због својих моц́них антиоксидантних флавоноида.
- Тамна чоколада садржи антиоксиданте који могу повец́ати циркулацију крви у срцу, смањити ризик од згрушавања, а чак се показало и да снижава крвни притисак. Дакле, здрава конзумација чоколаде може да смањи ризик од можданог удара и срчаних болести - објашњава Д’Анђело.
Смањује стрес
Наравно да чоколада побољшава расположење, а самим тим смањује и стрес.
- Ако боље размислите, једење чоколаде скоро увијек побољшава ваше расположење, а студије су показале да су људи који су јели чоколаду пријавили да осјећају да су мање под стресом - каже Д’Анђело, преноси Аваз
Међутим, важно је бити свјестан не само количине чоколаде коју једете већ и њеног квалитета.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
