Снижава шећер, холестерол и спријечава гојење: Треба узети само 1 кашику ове намирнице пре јела!
Висок ниво холестерола доводи до накупљања плака у крвним судовима, што може изазвати срчана обољења, мождани удар и друге здравствене проблеме. Висок ниво шећера у крви такође може да изазове озбиљне здравствене проблеме ако се не лијечи.
Француска биохемичарка Џеси Иншаспи, у разговору са Стивеном Бартлетом у његовој подкаст емисији „Дневник генералног директора“, поменула је да је решење за ове тегобе сирćе. Иншаспи је ауторка бестселера „Револуција глукозе“ и „Метода богиње глукозе“. Према њеним речима, сирће је одличан избор за оне који желе да смање шећер у крви, холестерол и гојење.
Сирćе садржи сирćетну киселину која ступа у интеракцију са вашим дигестивним ензимима како би смањила пораст глукозе у оброку до 30 одсто“, рекла је биохемичарка. Она препоручује да људи помешају једну кашику било ког кухињског сирćета (јабуково, или бело) са чашом воде и попију око 10 минута пре највеćег оброка у дану. Ово може смањити пораст глукозе из хране за чак 30 одсто. Она такође истиче да ćете имати мањи апетит.
Како сирће помаже код преједања
Џеси је тестирала своје савете у једномесечном испитивању које је обухватило 2.700 људи из 110 земаља, старости од 20 до 70 година. Експеримент је укључивао усвајање једног од њених здравих оброка сваке недеље током месец дана. То укључује: конзумирање сланог доручка током четири недеље, конзумирање кашике сирćета једном дневно током три недеље, предјела од поврćа две недеље и шетњу после оброка последње недеље. Невероватних 90 одсто људи који су учествовали приметило је смањење жеље за храном и повеćање енергије. Такође су приметили позитиван утицај на сан, хормоне, кожу, расположење и контролу дијабетеса.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
