Разарају бубреге, а једемо их свакодневно: Ове намирнице избјегавајте у широком луку

Љекари кажу да могу да успоре рад бубрега, али и изазову стварање пијеска, а многима су редовно на трпези. Ову храну би најпаметније било избацити из исхране или барем свести на минимум.

Црвено месо и прерађевине

Да не бисте оштетили бубреге, не би требало да једете више од три порције црвеног меса недјељно. Висок унос црвеног меса повезан је са терминалним стадијумом бубрежне болести (ЕСРД), према студији објављеној у "Journal of the American Society of Nephrology". Стручњаци препоручују да из исхране избаците и прерађевине од свињетине. У обимној анализи која је обухватала 23 студије, конзумација саламе, шунке, сланине и кобасица повећава ризик од развоја малигнитета бубрега.

Кромпир

Убедљиво најпопуларнија намирница не само код нас, већ свуда у свету. Међутим, са овим поврћем треба бити опрезан уколико имате неку бубрежну тегобу. Ово поврће је богато калијумом, што негативно утиче на особе које имају узнапредовалу хроничну бубрежну болест. Испоставило се да бубрежни пацијенти који су имали велику количину калијума у ​​серуму раније су умирали од оних код којих је ниво овог минерала био нижи.

Газирана пића

Према истраживању, конзумирање газираних сокова у великој мери оштећује бубреге. Стручњаци су открили да је код оних који су пили више од четири оваква сока сваке недеље знатно већи ризик да ће се развити хронична бубрежна инсуфицијенција, преноси Б92

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.