Припремите природни лијек за анемију
Анемија је веома чест проблем, нарочито код млађих жена.
Узроци анемије могу бити различити, али најчешће је главни кривац недостатак гвожђа, односно, мањак овог минерала у нашој исхрани. На сву срећу, исхрана много може да помогне у регулисању овог проблема, као и у поправљању нивоа гвожђа, а нутриционисти предлажу увођење следећих намирница:
Сусам,
шпинат,
парадајз
Поред ових намирница, корисници друштвених мрежа дијеле рецепт за који тврде да им је за само мјесец дана, драстично поправио крвну слику и проблем са анемијом:
Састојци:
четвртина цвекле
пола нара
4-5 јагода или ставите купине
два колута наранџе
кашика меда
2 дл воде
Припрема:
Изблендати и проциједити. Конзумирати сваки дан.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
