Пет заповијести за брзо и здраво природно тамњење
Права њега коже и права исхрана су пут ка најлакшем и најбезбjеднијем начину за сунчање.
Ера осамдесетих, када се јако препланули тен сматрао оличењем љепоте за жене свијетле пути је на среcћу давна прошлост. Иако је важност свакодневне заштите коже од штетних сунчевих зрака много снажније уписана у нашу колективну свијест данас, привлачност блиставе коже обасјане сунцем и даље диктира наше изборе када смо на мору.
Ево најбољих савијета како да поцрните брзо и равномјерно, без жртвовања здравља ваше коже:
Прво и најважније
Време је да разбијемо мит да производ са нижим заштитном фактором значи брже добијање преплануле коже. Дуги боравак на сунцу без креме за сунчање може имати само један резултат: опекотине. У ствари, коришћење креме за сунчање чини да ваш тен траје дуже јер избегава штетне ефекте УВ зрачења на кожу.
Подсеcћамо да 30 минута пре излагања сунцу на лице треба нањети количину једнаку кашичици, а на тијело количину једнаку ињекцији. Такође је потребно обнављати крему за сунчање свака два или три сата. Жене посебно свијетле пути треба да избјегавају боравак на сунцу у најтоплијим сатима, односно од 10 до 16 часова.
Пилинг
Пилинг коже сматра се веома важним за равномијеран и дуготрајан тен, како би се уклониле мртве ћелије са њене површине и избјегла промјена боје.
Уједначен тен
За што уједначенији ефекат, сунце треба да буде усмјерено према тијелу са обе стране у исто вријеме. Идеално би требало да мијењате страну сваких 15-30 минута да бисте избјегли опекотине и добили препланули изглед о којем сањате.
Хидратација
Хидратација је кључ за импресиван, дуготрајан тен. Веома је важно да пијете доста воде током дана, посебно када сте изложени сунцу, али и да кожу хидрирате богатом кремом, која ће спријечити љуштење и исушивање.
Правилна исхрана
Намирнице богате бета-каротеном, као што су паприка, диња, шаргарепа и зелено лиснато поврће, најидеалнији су додатак свакодневној исхрани јер се боре против слободних радикала и оксидативног стреса, смањујуcћи тако негативне ефекте УВ зрака.
Лажни тен док не добијете прави
Најлакши, најбржи и најсигурнији начин за сунчање је употреба производа за самопотамњивање који ће вашој кожи дати препланули изглед без потребе да се излажете сунцу, ризикујући своје здравље, преноси b92.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
