Ове намирнице природно избјељују зубе

Блистав, бијели осмијех одише самопоуздањем и помаже вам да истакнете своје најбоље црте лица. Али и године и количина каве коју пијете свако јутро могу довести до промјене боје - и може бити обесхрабрујуће када се осјећате као да не можете показати своје бисерне зубе. 

Постоји неколико доступних третмана који могу поправити обојени осмијех, укључујући траке за избјељивање или професионалне услуге. Али, ако тражите природнији и приступачнији приступ избјељивању зуби, размислите о испробавању неких намирница које вам могу помоћи у избјељивању зуби, пише Best Life.

- Иако храна сама по себи не може избијелити осмијех, постоји неколико оних које вам могу помоћи у одржавању и побољшању вашег изгледа - поручио је козметички зубар Шин Кутлеј.

Јагоде

Јагоде су се често препоручивале за здрав, блистав осмијех. Јагоде садрже јабучну киселину која може помоћи у избјељивању зуби, објашњава др. Лаурен Бекер. Јабучна киселина је природно средство за избјељивање које такођер повећава производњу слине ако имате суха уста, што такођер може помоћи у спречавању промјене боје. Међутим, немојте претјеривати с јагодама јер су киселе и с временом би могле истрошити вашу цаклину. Ако не волите јагоде, можете пробати лубенице с обзиром на то да и оне садрже јабучну киселину.

Ананас

Ананас садржи бромелаин, који може разградити мрље на површини зуба. Бромелаин је ензим који прати протеине. То укључује протеине у вашим слојевима пеликуле (слој протеина из слине), који дјелују као заштитни штит за ваше зубе, али такођер могу апсорбирати пигменте из ваше хране. Важно је набавити свјежи ананас. Свјежи ананас ће имати највећи садржај бромелаина. Конзервирани ананас губи бромелаин током процеса конзервирања.

Целер

Целер је природни абразив који може уклонити површинске мрље док га жвачете. Целер је изврстан извор влакана и витамина попут витамина Ц и А, а текстура овог поврћа може вам помоћи да састружете честице и бактерије са зуба. Само држите конац у близини, јер целер може бити јако жилав и запети између зуба. И сирови целер и сирови краставац су корисни у хигијени зуба због својих разина воде. Целер и краставац углавном су вода, чиме испирамо зубе док их жвачемо.

Сода бикарбона

Иако сода бикарбона није нешто за чим бисте посегнули као међуоброк, овај је састојак један од најстаријих лијекова за бјељи осмијех – можда сте чак примијетити да се рекламира на рекламама за пасте за зубе. На соду бикарбону се често гледало као на природни кућни лијек за избјељивање. Будите опрезни када користите соду бикарбону, јер пречесто кориштење може бити абразивно за ваше зубе. Мала количина соде бикарбоне помијешана с пастом за зубе може помоћи посвијетлити зубе као полуредовни дио ваше рутине оралне хигијене.

Мрква

Мркве такође спадају у категорију “природних абразива”, што значи да потенцијално могу помоћи у уклањању површинских мрља. Жвакање хрскаве и сирове мркве масира ваше десни и помаже у уклањању наслага и бактерија са зуба. Мрква такође помаже у јачању зубне цаклине осигуравајући велике количине витамина. Сличан учинак могу имати јабуке и лиснато поврће.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.