Ове четири навике смањују ризик од рака
Рак, такође познат као малигни тумор или малигнитет неоплазма, је група болести које укључују абнормални раст ћелија с потенцијалом нападања или ширења на друге дијелове тијела.
Према подацима Свјетске здравствене организације (WХО) рак је водећи узрок смрти у свијету.
Четири једноставне промјене начина живота могле би смањити ризик од развоја овог потенцијално смртоносног стања.
Једите мање прерађеног меса
Смањење уноса прерађеног меса смањује ризик од смртоносног стања. Иако кобасице и сланина могу бити укусан доручак, прерађено месо повезано је с већим ризиком од рака цријева.
Престаните пушити
Престанак пушења смањиће ризик од рака. Пушење нН само да повећава ризик од рака плућа, већ и ризик од других врста рака попут рака уста, гуштераче, мјехура и бубрега.
Смањите алкохол
Алкохол се повезује с раком желуца, дебелог цријева, јетре, гуштераче и дојке. Овај савјет потврдио је и Канцер УК који тврди да чак и мала количина алкохола може постати ризик од рака.
Заштитите кожу од сунца
Препоручује се ношење креме за сунчање како бисмо смањили ризик од рака коже. Такође, савјетује се одабир минералне креме за сунчање.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
