Ојачајте имунитет, спријечите дијабетес и сачувајте живце уз укусне пистације
![](https://cdn.glassrpske.rs/slika/2020/04/750x500/20200424140101_314613.jpg)
Редовно конзумирање пистација има бројне бенефите, кажу стручњаци. Овај укусни орашасти плод требао би постати редовини дио прехране јер на пуно начина утјече позитивно на здравље.
Пистације су здравствени стручњаци и познаватељи квалитетне хране препознали као одличну намирницу која подиже ниво ХДЛ холестерола, односно доброг холестерола. Осим тога, помаже и у производњи хемоглобина. Садржи пуно витамина Б6 којег стручњаци називају и пиридоксин, а тај је нутријент неопходан за нормалну производњу хемоглобина, пише Хеалтхдигезт.
Између 90 и 95 посто Американаца с дијабетесом пати од његовог најчешћег облика, дијабетеса типа 2. Обољели би могли имати користи од честе конзумације пистација јер он садржи минерал фосфор који помаже у нормализацији толеранције глукозе те помаже у разбијању протеина у аминокиселине.
Захваљујући великој количини витамина Б6, пистације помажу и у јачању имунитета. Медицински стручњаци наводе како је мањак витамина Б6 међу главним разлозима због којих имунитет понекад не успије побиједити у борби против вируса и инфекција.
Антиоксиданси из пистација додатно јачају тијело против прехладе, грипе и кашља. Такођер су одлични за бољу функцију живчаног система те кожу чине млађом и љепшом, напомињу стручњаци.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.