Оборили свjетски рекорд: Најдуговjечнија породица сваки дан једе исти оброк а тврде да је тајна у овој намирници
![](https://cdn.glassrpske.rs/slika/2024/03/750x500/20240316134605_514074.jpg)
Породица Мелис је поријеклом из Пердасдефогуа, села на острву Сардинији.
Према Гинисовој књизи рекорда, она има највећи проценат стогодишњака на свијету. Пјетро Мереу, редитељ који је снимио документарни филм о граду стогодишњака, рекао је да је свима заједничко то да су цијели живот су напорно радили, али су се здраво хранили и живјели са мало или нимало стреса.
"Умјесто да прате ритам мејлова или мобилних телефона, пратили су ритам природе", истакао је.
Породица Мелис је најстарија породица на свету која држи рекорд у дуговјечности. Године 2012. оборила је рекорд као породица са највећим комбинованим узрастом. Деветоро браће и сестара заједно имају 861 годину, а најстарији члан 109 година. Ден Бјутнер, истраживач, новинар и продуцент који годинама проучава навике људи у плавим зонама, открио је шта најдуговечнија породица једе сваки дан.
Оно што је занимљиво, то је да сви чланови сваки дан једу исти оброк. Ријеч о супи минестроне са три врсте пасуља (гарбанзо, пинто и бијели пасуљ), хлебу од киселог теста и чаши црног вина. Овај оброк је типичан за плаве зоне јер се састоји од целих намирница биљног порекла, што је потврдила и дијетеричарка Саманта Кесети. "
Људи који живе најдуже и најздравије свакодневно једу пола шоље до шоље пасуља. Осим тога, ова супа је богата поврћем, што и те како доприноси дуговечности", рекла је дијететичарка.
"Природно ферментисани хљеб од киселог теста не производи скокове шеćера у крви као бели хлеб, што помаже у одржавању здравијег нивоа шећера у крви. Временом, висок шеćер у крви може да допринесе повећаном ризику од настанка инсулинске резистенције и дијабетеса типа 2", рекла је дијететичарка.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.