Народни напитак који регенерише цијело тијело
Сурутка је течност која се добија из крављег млијека приликом израде сира. Јако је богата минералима, витаминима, аминокиселинама, протеинима и другим једињењима која су здрава за наш организам.
Пошто је ријеч о течности, знамо да она брзо стиже до свих органа путем којих се надокнађују многи недостаци у нашем организму. Због ниске пХ вриједности, пренос до органа је веома брз и ефикасан.
У једној литри сурутке можемо наћи тек 360 килокалорија, што је упола мање од калорија које можемо пронаћи у једној литри свјежег млијека. Поред споменутог, сурутка у себи садржи и бјеланчевине.
Минерали које проналазимо у сурутки одржавају тонус ћелија, те спречавају висок крвни притисак, мождани удар и инфаркт. Протеини, са друге стране, спречавају остеопорозу, регулишу холестерол, заустављају дјеловање зубног каменца, повећавају мишићну масу, јачају имунитет, смањују стрес и оно најважније, регенеришу јетру.
Треба знати да интензивна исхрана сурутком, у свим њеним оригиналним или дериватним облицима, доводи до брже регенерације болесних места у организму.
Један од начина припреме сурутке:
1л млијека ставити да прокључа. У још вруће млијеко додати сок од лимуна. На 1л млијека иде сок од 1 лимуна. Оставити да се охлади. Охлађено насути у флаше. Држати у фрижидеру.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
