Напитак који чисти јетру, бубреге и жуч: Готов је за минут, а требају вам само три намирнице

Јабуке су од давнина познате као лијек и изрека да једна јабука дневно чува здравље није без основа. Стручњаци су анализирали хемијски састав ове воћке и утврдили да су њене фитохемикалије средство против најмање три врсте карцинома – плућа, дебелог цријева и јетре.

Богате су витаминима А и Ц, витаминима Б групе и рибофлавином и имају висок удио две фитохемијске супстанце: пектина, који олакшава перисталтику цријева и смањује апсорпцију шећера, али и бора, који чува здравље костију и нервног система.

Захваљујући свом саставу јабука има детоксикацијско, антисептично и противупално дејство, снижава холестерол у крви и стимулише рад јетре. Мрква има антиоксидативно, антибактеријско и противтуморско дјеловање, штити артерије и дјелује као експекторанс па олакшава излучивање секрета из плућа.

Антиоксидативно дјеловање мркве потиче од каротеноида, који смањују ризик за развој тумора, штите од болести срца и васкуларног система, а уз то подстичу менталне функције. Важан састојак овог напитка је и цвекла, која има антибактеријско, антиоксидативно и лаксативно дјеловање. Обилује витамином А и бетаином – ензимом који храни и јача јетру и жуч. Уз то, цвекла је одличан извор калијума и дјелује као чистач јетре, бубрега и жучи.

САСТОЈЦИ (за једну чашу )

2 цијеле цвекле

2 мркве

2 јабуке

ПРИПРЕМА

У блендер ставите кувану цвеклу, свјеже мркве и јабуке, и миксајте док не добијете једноличну смјесу. Можете додати мало воде, биљног млијека или коцкице леда уколико је претопло.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.