Може ли зелени чај помоћи при губитку килограма?
Зелени чај је вјеровјатно најздравији избор међу незаслађеним напицима, иако не може бити замјена за воду, у односу на њу има неке предности које утичу на мршављење.
Неколико шољица дневно може утицати на мршављење.
Одржава здрав метаболизам
Неки састојци у зеленом чају, попут кофеина и антиоксиданса полифенола, помажу при мршављењу јер позитивно утичу на метаболизам и убрзавају га.
Лакше ћете вјежбати
Иако звучи помало невјероватно, зелени чај ће вам добро доћи ако вјежбате. Кофеин је стимуланс који активира живчани систем па се лакше покрећемо и лакше одрађујемо физичке задатке, преноси портал Кликс.
Помаже при смањењу шећера
Конзумирате ли пуно шећера, то не може бити добро за ваше здравље. Зато увођење незаслађеног зеленог чаја у прехрану може потакнути организам да се навикне на мање количине шећера што неминовно води до губитка килограма.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
