Љекар објаснио: Да ли је боље туширати се увече или ујутру?

Отприлике две трећине људи се тушира сваког дана, међутим, још увијек не постоји прави одговор на питање да ли је боље туширати се ујутру или увече.

Др Џејсон Синг је објавио видео-материјал у ком тврди да је вечерње туширање ипак боље, јер побољшава квалитет сна и хидрира суву кожу.

„Од вечерњег туширања има више користи. Јутарње има само једну предност, а то је да подстиче бољу хигијену“, рекао је.

Љекар је појаснио да топли туш подстиче ослобађање мелатонина, хормона који тијелу говори да је вријеме за спавање. То је доказала метаанализа 17 студија из 2019. године.

„Ноћно туширање помаже да исперете цјелодневну прљавштину. Ујутро нисмо толико знојави и немамо неугодан мирис“, сматра др Синг.

Они са сувом кожом или стањима попут акни и екцема такође би могли имати користи од вечерњег чишћења. Др Синг каже да вечерње туширање може боље да хидрира нашу кожу.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.