Како да поцрните, а да не изгорите

Такође, користите креме са заштитним фактором како бисте сачували кожу тијела

Иако нам је прва асоцијација за сунчање плажа или простор око базена, чињеница је да близина воде није неопходна да бисте добили добар тен, већ је она ту да би вам пружила освежење. Са друге стране, оно што вам треба је сунце и можете се подједнако добро сунчати на својој тераси, у башти или било којем мјесту под сунцем.

Не туширајте се прије сунчања

Наша кожа има природна уља која потпомажу процес тамњења. Производи са којима се туширамо често исушују кожу, а она ипак боље прима боју када је добро хидрирана или масна.

Мијeњајте положај

Уколико сте стално окренути лицем према сунцу, нећете равномерно поцрнети. Савршен тен је равномерно рапосређен. Мењајте положај на сваких 15-30 минута.

Заштитите очи

Затворите их, прекријте шеширом или комадићима вате. И наочаре су добра опција, али будите пажљиви да не завршите са смешном бијелом сјенком на лицу.

Сунчајте се у води

Лезите на неки плутајући душек и искористите предности рефлектујуће површине воде. Уколико вам је циљ да брзо ухватите боју, ово је права ствар. Ипак, није пожељно да овако проведете цијели дан, ма како близак додир са водом дјеловао освјежавајуће. Лако се поцрни, али и изгори. На исти начин можете искористити моћи рефлектујућих подлога за сунчање.

Изаберите право вријеме за сунчање

Идите постепено, посебно ако имате баш светао тен. Почните са 15 минута на сунцу па с временом повећавајте вријеме за по 5 минута. Уколико планирате да проведете доста времена на сунцу, избјегавајте вријеме између 10 ујутро и 16 часова поподне. Уколико планирате брзинско сунчање, 30 минута у периоду када је сунце најјаче биће доста да подстакне производњу меланина у вашој кожи. Процес тамњења не престаје када се склоните са сунца већ се наставља и онда када се склоните у хлад.

Уколико вам је кожа поцрвенела, склоните се са сунца

То је само знак да сте изгорјели. Иако ће с временом црвенило да замени таман тен, свако дуже остајање на сунцу само повећава шансе да добијете опекотине.

Тамна боја ваше коже трајаће 2-4 недеље. Послије 28 дана ћелије коже се потпуно обнављају и ваш тен полако али сигурно бледи.

Не преостаје вам ништа друго него да се редовно сунчате. Иако не морате нужно да се пржите на сунцу, потребно је да проводите доста времена напољу током дана. Оно што ће свакако помоћи јесте влажење коже и постепено сунчање.

Уколико изгорите, на кожи ће се створити пликови који ће касније да се љуште. Не само да нећете да добијете равномерну боју, него ћете напротив изгледати врло шарено и запуштено.

Осунчана кожа је склонија исушивању и љуштењу па је зато веома важно повести рачуна о њеној хидратацији. Редовно наносите неки хидрататни лосион и ваша боја ће трајати дуже.

Иако је таман тен популаран, претеривање са сунчањем ће врло брзо да доведе до сасвим супротних ефеката, а и до сунчанице. Претерано сунчање утиче на изглед коже, исушује и убрзава њено старење, преноси Б92

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.