Једноставна биљка која расте и на нашим просторима проглашена је најздравијом на свијету
Ова биљка је често само вртни украс, а заправо би могла бити "свети грал за здравље", тврде стручњаци.
Поточарка је проглашена најздравијом биљком на свијету због обиља храњивих твари које могу спријечити болести и заштитити спортисте од повреда, објавили су узгајивачи квалитетне хране из твртке B&W.
Ово најздравије поврће на свијету добило је савршених 100 од 100 бодова, оставивши иза себе кинески купус (91.99 бодова), блитву (89.27 бодова), циклу (87.08 бодова), па чак и шпинат (86.43 бода), према Центрима за контролу и превенцију болести.
Поточарка има високу разину аминокиселина и антиоксиданса. Остале добробити укључују велике количине жељеза, калција, калија, магнезија и витамина К.
Што се тиче узгоја, салата поточарка најбоље успијева на воденим површинама. У природи расте на изворима чисте воде, потоцима, ријекама те уз обале језера, преноси Кликс.
Поточарку можете додати у салату, smoothie, сендвич, тортиљу, омлет или на пиззу, али и јуху, сендвич, разне умаке те сиреве.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
