Ево шта се дешава са вашим тијелом ако сваки дан пијете млијеко
Пијење млијека сваког дана може изазвати значајне промјене у тијелу.
На почетку, ваше кости ће се осјећати јаче и густе, јер млијеко је богат извор калцијума. Међутим, дуготрајна конзумација млијека може довести до проблема са варењем код неких људи, због лактозе. Такође, прекомјерно уношење млијечних производа може повећати унос масти и калорија, што може довести до дебљања.
Ваша кожа би могла постати мекша и блиставија, јер млијеко садржи витамине који подржавају здравље коже. Такође, витамин Д из млијека може помоћи у јачању имунолошког система, преноси Глас Српске
Ипак, важно је напоменути да људи реагују различито на млијеко, и да неки можда неће имати користи од свакодневне конзумације. Препоручљиво је консултовати се са љекаром или нутриционистом како бисте утврдили да ли је то добро за ваше тијело.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
