Два природна елемента смањују стомак и чисте организам од токсина
Храна богата калијумом и водом помоћи ће у уклањању вишка натријума (соли) из вашег тијела.
Конзумирајте што више диње, грожђа, наранџе, авокада и слатког кромпира.
Јогурт, осим што је богат калијумом, помоћи ће да се успостави равнотежа добрих бактерија у цријевима. Конзумирајте обичан јогурт или му додајте неколико трешања или боровница, које су богате антиоксидансима или са неколико орашастих плодова богатих Омега 3 масним киселинама.
Покушајте да уносите већу количину воде, али и зелени чај са ђумбиром и лимуном. Ђумбир ће вам много помоћи код осјећаја надимања.
Бирајте рибљи филе богат омега-3 масним киселинама, за које се показало да се боре против токсина због својих антиинфламаторних својстава.
Салата са црвеним пасуљем, богата калијумом и влакнима, такође је идеално јело за детоксикацију, преноси Б92.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
