Доктори савјетују: На ово заборавите послије 40. године

Хљеб и пецива

Прије свега, доктори препоручују "одустајање" од хљеба и пецива, али само због високог садржаја калорија. Познато је да тијело претвара рафинисане угљене хидрате у шећер, а затим у глукозу, хранљиву материју која оштећује колаген и друге протеине који се активно боре против бора.

Газирана пића

Газирана пића су главни извор додатог шећера у исхрани. Мала количина газираног сока може да садржи до шеснаест кашика шећера у облику кукурузног сирупа. Због тога утиче на панкреас да додатно ствара инсулин, што даље доводи до тога да се повећава ниво шећера у крви.

Алкохол

Како старимо, тијело све теже апсорбује алкохол тако ефикасно. Све нам је теже да заспимо, што већ сљедећег дана доводи до неописиве жеље за нездравом храном. Поред тога, алкохол буквално "усисава" влагу из наше коже, што доводи до губитка еластичности. То чини и најмање и најфиније боре видљивијим, преноси Б92.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.