Доктор Омарова: Пјевање народних пјесама као лијек
МОСКВА - Руски доктор Хадиџат Омарова савјетује пацијентима који су прележали корону да се добро хране, да узимају витамин Д и раде вјежбе, а за опоравак плућа преписује - пјевање народних пјесама.
Др. Омарова из руске Агенције за фитосанитарни надзор "Роспотребнадзор" напомиње да послије прележане короне прехрана треба бити уравнотежена.
Многи пацијенти губе мишићну масу па се то мора надокнадити узимањем хране богате протеинима, укључујући биљну протеинску прехрану, житарице од цијелог зрна, довољно сезонског воћа и поврћа.
За оне који су пребољели корону препоручено је узимање витамина Д, практично цијелог живота.
Омарова наводи да пацијенти који су прележали корону поново треба да успоставе ранији режим сна и будног стања.
"Они који оздраве сусрећу се са хиподинамијом и зато се многи људи током болести практично не крећу због слабости, а онда прије него што се у потпуности опораве одлазе на посао и сједе за компјутером по читав дан" - наводи она.
Омарова поручује да је за опоравак плућа "врло добро пјевати споре народне пјесме, тихо, у угодном тоналитету" - преноси "Руска ријеч".
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
