Додајте једну ситницу у јутарњу кафу и губићете килограме рекордном брзином
Кафа је омиљени јутарњи напитак уз који се многи буде, али да ли знате да вам може помоћи и да изгубите вишак килограма? Тајна је у добрим мастима које ће спријечити да се ваш организам осјећа исцрпљено и гладно.
На идеју да дода масти у своју кафу дошао је током путовања на Тибет 2004. године када му је локално становништво дало путер од млијека јака како би повратио своју енергију боравком на високој надморској висини.
Након година истраживања дошао је до свог рецепта за добру кафу.
Након што скувате кафу додајте у њу 1 до 2 кашичице маслиновог уља, несланог путера или топљену маст. Уколико ову течност мутите у блендеру 20-30 секунди добићете кремасти латте.
Када помешате квалитетну кафу са правим мастима, добићете невероватан напитак који ће вам смањити глад и жудњу за слаткишима, разбистрити мозак и помоћи вам да смршате док добијате на мишићној маси.
Такође, повећава вам се фокус и способности, написао је Дејв на свом блогу.
Уколико овакву кафу попијете ујутру стабилизоваћете шећер у крви и смањити жудњу за слаткишима, пише Даилy стар.
За још бољи ефекат додајте још неки антиоксидант за ефекат детоксикације. Шафран и ванила су идеалан избор који ће појачати укус и имају добро дејство на здравље.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
