Ако мислите да је све пропало у вашој вези: Прочитајте овај текст

Љубавни односи никада нису лаки, а посебно је тешко његовати и сачувати везу или брак који траје дуго. Људи се мијењају, као и њихови приоритети и потребе, и некада нема друге осим да дође до растанка, .

Међутим, када је љубав права, она може да побиједи и највеће препреке, па тако стручњаци истичу да је могуће поправити ситуацију и, ако не почети испочетка, онда макар наставити даље на свјеж начин.

Др Ренди Гантер, клиничка психолошкиња и брачна савјетница, која иза себе има 40-годишњу каријеру, дала је једном приликом савјете за очување љубави и након што је однос нарушен.

„До тренутка када дођу у моју канцеларију на савјетовање, они пробају сами све што могу како би превазишли потешкоће с којима се суочавају”, истакла је у ауторском тексту за Your Танго.

Без обзира на то колико сте љути, повријеђени или жељни освете, људи су углавном способни да се промијене.

Како је објаснила, људи се питају треба ли да изграде другачију везу, да се одморе једно од другог или да само одустану. Према њеним ријечима, нарушеном везом сматра се она која је постала једнострана, у којој више нема интимности или је нестало повјерење, мада има још фактора. У сваком случају, ако сте спремни да радите на свом односу с партнером, ово су њени приједлози.

Слушајте свог партнера

Када друга страна говори, без обзира на тон, важно је да га саслушате. Чак и ако постоји неслагање, јасно је да битно чути обје стране, а људи се често прекидају, причају у исто вријеме, омаловажавају... Др Гантер сматра да су сви у стању да обуздају своју жељу да они буду ти који су у праву.

Покажите забринутост и саосјећање

Парови који су изгубили повјерење и подршку још увек могу да их врате.

Сјетите се шта вас је засмијавало

Људи се у нарушеним односима често толико свађају да почну да се свађају око баш свега и више немају стрпљења једно за друго. Међутим, пракса др Гантер показала је да, када се изненада сјете нечега што им се догодило, често и у тешким ситуацијама, прасну у смијех и поново се повежу. Тензија тако одмах нестаје, макар накратко, а људи се посматрају као да су добри пријатељи који се играју свађе.

Смирите конфликт

Већина људи је свјесна када претјера, али ни то их понекад не спријечава да настављају. Зато је важно деескалирати конфликт и учинити комуникацију мирнијом.

Не извлачите гријехе из прошлости

Природно је да људи понекад буду злопамтила, а нарочито када је то аргумент којим покушавамо да докажемо да смо у праву. Међутим, парови који су добри у комуникацији труде се да причају о садашњости.

Почните да градите повјерење

Без обзира на то колико сте љути, повређени или жељни освете, људи су углавном способни да се промијене, прилагоде. Иако је веома тешко, поновна изградња повјерења је есенцијална, а није ни немогуће успијети у томе, премда може да потраје.

Преузмите одговорност

Упирање прстом може да се претвори у емоционално злостављање, сматра др Ренди Гантер, која је на својим терапијама примијетила да постоји тренутак када парови увиде чиме су допринијели проблему.

Претворите негативну енергију у нешто конструктивно

Пар који је некада био пун љубави носи велики терет ако дозволи да се веза претвори у беживотни, компликовани круг рутине. Међутим, др Гантер истиче да се велика љутња може претворити у велику љубав или страст јер, како се то често каже, мржња није супротност љубави – насупрот љубави је равнодушност, преносе Вијести.ме.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.