Ствари које требате избацити из дневног боравка - могу да изазову стрес

Дневна соба је обично у сваком дому мјесто за дружење, одмарање, оаза за мир и топлину.

Међутим, према психолошким терапеутима, може бити и извор стреса, уколико у њему ствари нису како треба.

На порталу IdealHomes консултовали су стручњаке који су детектовали који се то ствари које су извор највећег стреса у дневној соби.

Дали су уједно и савјете како да их једноставно избјегнете и тиме повећате хармонију и добар осјећај у просторији у којој се проводи највећи дио дана.

1. Интензивна боја на зиду

Психолог Ле Камберс рекао је да иако можемо имати различите интеракције с бојама, зависно од преференција и симболике, треба узети у обзир да црвена може бити стимулирајућа, убрзати откуцаје срца и изазвати осјећај хитности што може појачати осјећај стреса.

"Свијетле и интензивно наранџасте и жуте нијансе могу имати слично дејство, ако се користе у претјераним количинама, оне нам заправо дају енергију и жељу да се нешто учини, што може изазвати узнемиреност и фрустрацију", истакао је Камберс.

Насупрот томе, хладне, тамне боје, нарочито оне с недовољно освјетљења, могу дјеловати хладно и непријатно. Неки људи би због тога могли да се осјећају неугодно. Стресно може бити и превише контраста, јер то простор може учинити претјерано стимулативним.

"За мирну, опуштену дневну собу узмите у обзир њежно плаву и зелену, које су често повезане с осјећајем ведрине и природне равнотеже, као и боју лаванде или бледо ружичасту", додаје Камберс.

2. Пунктови с нередом

"Дневна соба је мјесто гдје можете подићи ноге и опустити се, тако да када ствари нису на свом мјесту или су у пролазу, попут хрпе папира или одјеће која чека пеглање, једноставно се не можемо опустити", рекла је професионална организаторка и психотерапеуткиња Кате Иботсон.

За рјешавање овог проблема дала је неколико савјета како брзо и ефикасно средити неред, али и чиме опремити дневни боравак у исту сврху.

Кате предлаже намјештај с уграђеним мјестом за одлагање попут кауча или табуреа с поклопцем, мале полице с плетеним кутијама које се могу једноставно извадити и уопштено не превише намјештаја и предмета. Уз ове савјете и дневну рутину чишћења од које не бисте смјели одустајати, уредан дневни боравак је загарантован.

3. Превише свјетла

Пријатно освјетљење које није ни прогушено ни претјерано најбољи је избор за добар осјећај у простору. Зато је важно пажљиво одабрати главни извор свјетлости, и то према његовим архитектонским својствима, као и према страни свијета на којој се налази.

Овдје је врло важна мјера па, ако желите помоћу свјетла да нагласите дијелове намештаја или, примјера ради, вјештачки камин, направите то с пригушеним ЛЕД свјетлима како не бисте добили ефекат супротан од жељеног - умјесто топле свјетлости узнемирујуће бљештавило.

4. Доминантан телевизор

ТВ екрани постајали су све већи и већи током година, а то није увијек добро за удобност саме просторије у којој се налази. У идеалном случају желите да ваш ТВ буде тачно у нивоу очију када сједите. И требало би да буде око 180 центиметара удаљен од вас, ако је ријеч о телевизору средње величине.

Овакво се позиционирање савјетује како би током гледања телевизора могли најугодније да се смјестите у софу и притом не будете превише изложени буци или јакој свјетлости.

5. Пренатрпан простор

Ако ваша соба дјелује клаустрофобично или је тешко ходати уоколо без да запнете за нешто, то напросто значи да имате превише намјештаја или ствари.

"Размислите о свим различитим активностима које се одвијају у соби. Такође, размислите како желите да се осјећате у тој просторији. Ако желите да се осјећате опуштено и пријатно, тада ћете вјероватно имати потпуно другачији приступ дизајну као да желите да простор дјелује свјеже и минималистички", рекла је дизајнерка ентеријера Анна Мариа Столтман.

Пренатрпан простор може изазивати нервозу и стрес, док минималистички уређена дневна соба позива на опуштеност и хармонију.

6. Као да вас неко посматра

Прозори кроз које се све види могу изазвати осјећај "као да вас неко посматра", а то није нимало опуштајуће. Завјесе које гарантују дискрецију добар су избор у урбаним срединама. С њима ћете се осјећати интимније и заштићеније, а то све свакако смањује стрес изазван ужурбаном свакодневицом.

Ако желите да сачувате ниво освјетљења, али и приватност, друга опција су ролетне одозго према доле, одоздо према горе. "Оне контролишу приватност у нивоу очију, а истовремено чувају природно свјетло и ваш прозор у свијет", објашњава.

7. Неудобна софа

Болови у раменима и леђима могу бити изазвани неудобном софом. Зато пазите при избору, јер не желите да читав идући дан проведете у боловима, а посљедично и стресу од истих. Удобна софа, савјетују на страници Идеал Хомес, имаће три квалитета, а то су чврсто пуњење, квалитетно обложен оквир и праве углове за висину.

Иако је ријеч о сједењу, висина корисника софе јако је битна. Зато, ако сте нижи, купите "плићу" софу с нижим наслоном, и обрнуто, за високе људе прави је избор дубља софа.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.